Действат ли LED маските за лице? Какво показват доказателствата

Акне

LED маски със синя светлина 415 nm – дължината на вълната в повечето проучвания при акне: CurrentBody Series 3, Dr. Dennis Gross FaceWare Pro и Shark CryoGlow.

• Синя плюс червена светлина срещу акне: класическото рандомизирано проучване Рандомизирано проучване, заслепено за оценителя · 2000
  В това рандомизирано проучване 107 души с леко до умерено акне използваха синя светлина, синя плюс червена светлина, бяла светлина или бензоил пероксид в продължение на 12 седмици. Синята плюс червената светлина намали възпалителните пъпки средно със 76% – по-добре от бялата светлина през цялото време и по-добре от бензоил пероксида на 8-ата и 12-ата седмица, без значими краткосрочни нежелани ефекти.
• Помага ли добавянето на червена към синята светлина при акне у дома? Проучване от 2026 г. Отворено рандомизирано контролирано проучване · 2026
  Двадесет и трима души с леко до умерено възпалително акне използваха у дома или комбинирано LED устройство с червена 660 nm и синя 415 nm светлина, или устройство само със синя светлина, ежедневно в продължение на осем седмици. И двете намалиха възпалителните пъпки. Само червено-синята светлина намали значително общия брой пъпки, но двете не се различаваха значително по броя на лезиите.
• Какво казват 31 рандомизирани проучвания за LED светлината за кожата Систематичен преглед на 31 РКП · 2018
  Този систематичен преглед анализира 31 рандомизирани контролирани проучвания на LED третиране на кожата. Акнето, херпесът и заздравяването на рани получиха препоръка от степен B; другите приложения, включително подмладяването, получиха степен C или D. Чести слабости бяха малките извадки, липсата на заслепяване, липсата на плацебо и различните настройки.

Бръчки и колаген

LED маски с червена светлина (620–670 nm): CurrentBody Series 3, Dr. Dennis Gross FaceWare Pro, Dr. Renú SpectraLift, Omnilux Contour и Shark CryoGlow.

• 830 nm, 633 nm или и двете? Двойно-сляпо, плацебо-контролирано LED проучване Рандомизирано, плацебо-контролирано, двойно-сляпо, с разделено лице · 2007
  Седемдесет и шест души с бръчки по лицето бяха рандомизирани на 830 nm, 633 nm, двете комбинирани или плацебо светлина, два пъти седмично в продължение на четири седмици. Третираните групи показаха намаляване на бръчките с до 36% и увеличаване на еластичността с до 19% спрямо изходното ниво, плюс повече колаген и еластични влакна под микроскоп.
• Плацебо-контролирано проучване на червена LED маска: две сесии седмично изглежда са достатъчни Рандомизирано, плацебо-контролирано, двойно-сляпо · 2025
  Деветдесет и пет жени на възраст 45–60 години използваха червена LED маска 660 nm два или три пъти седмично в продължение на четири седмици или плацебо маска. Оценките на дерматолозите за бръчките не показаха разлика между групите, но измерванията на изображенията откриха по-къси бръчки между веждите и около очите при истинската светлина. Удовлетвореността беше по-висока от плацебото, а три сесии седмично не бяха по-добри от две.
• Червената светлина увеличи плътността на колагена спрямо нелекувана контролна група Рандомизирано контролирано проучване · 2014
  В това контролирано проучване 113 души получиха 30 сесии с червена или широкоспектърна светлина от червено до близко инфрачервено и бяха сравнени с 23 нелекувани контроли. Третираните групи показаха по-добра грапавост на кожата, плътност на колагена, измерена с ултразвук, и заслепени оценки на снимки. Широкоспектърната светлина не даде предимство пред самостоятелната червена светлина.
• Червената и кехлибарената LED светлина намалиха обема на бръчките около очите с около 30% Рандомизирано проучване с разделено лице · 2023
  В рандомизирано проучване с разделено лице 137 жени на възраст 40–65 години получиха 10 сесии за четири седмици с червена (660 nm) светлина от едната страна и кехлибарена (590 nm) от другата, при една и съща доза. Обемът на бръчките намаля с 31.6% при червената и 29.9% при кехлибарената светлина. Нито една не подобри хидратацията или еластичността.
• Ранното клинично проучване зад LED маските с червена и близка инфрачервена светлина Клинично проучване без контролна група · 2005
  Тридесет и един души получиха девет клинични третирания, съчетаващи червена LED светлина 633 nm и близка инфрачервена 830 nm. До 12-ата седмица измерванията на повърхността на кожата се подобриха значително, 52% показаха подобрение от 25–50% в оценките за фотостареене, а 81% съобщиха за подобрение на бръчките около очите. Нямаше контролна група.
• Търговска LED маска с три дължини на вълната, тествана при мъже Отворено проучване на търговска маска · 2023
  Това проучване оценява търговска маска за лице със светлина 633, 830 и 1072 nm при мъже в продължение на шест седмици. Участниците съобщиха за подобрение във всяка категория, особено фини линии, текстура и младежки вид, а цифровият анализ на снимки откри подобрения при бръчките, петната и порите. Не са съобщени сериозни проблеми.

Всички 12 проучвания накратко

Първо най-новите. „Контрола“ показва с какво е сравнена третираната група; проучванията без контролна група не могат да отделят ефекта на третирането от плацебо или естествена промяна.

Доза: какво са използвали проучванията и какво могат да доставят устройствата

Дозата (флуенсът) е облъчването, умножено по времето, в J/cm². Тя се отнася за светлина, която не затопля, като LED и нискоинтензивен лазер. Обобщени тук проучвания, които посочват доза: Плацебо-контролирано проучване на червена LED маска: две сесии седмично изглежда са достатъчни (8.05 J/cm² на сесия при 6.4 mW/cm² за 21 минути (660 nm)), Червената и кехлибарената LED светлина намалиха обема на бръчките около очите с около 30% (3.8 J/cm² на сесия (червена и кехлибарена)), Червената светлина увеличи плътността на колагена спрямо нелекувана контролна група (около 9 J/cm² в диапазона 611–650 nm; облъчването и продължителността варираха) и Ранното клинично проучване зад LED маските с червена и близка инфрачервена светлина (126 J/cm² (633 nm) и 66 J/cm² (830 nm)).

Само две от петте LED маски публикуват достатъчно данни, за да се изчисли доза. Не е възможна оценка за CurrentBody Series 3, Dr. Dennis Gross FaceWare Pro и Shark CryoGlow, защото на проверената страница не е публикувана числова стойност на облъчването.

Оценките са наши, а не на марката. Те приемат, че публикуваното облъчване достига кожата равномерно през цялата сесия; марките не казват как е измерено облъчването. Сходна доза не доказва, че устройството дава резултатите от проучването.

Какво доказателствата не могат да ви кажат

• Повечето проучвания са използвали клинични LED панели или изследователски устройства, а не сравнените тук търговски маски.
• Само някои проучвания са използвали плацебо или нелекувана контрола; проучванията без контрола не могат да отделят ефекта на светлината от плацебо или естествена промяна.
• Много LED проучвания са малки: прегледът от 2018 г. отбелязва, че много от тях имат по-малко от 20 участници.
• Настройките се различават между проучванията, така че резултатите при една доза не важат за друга.
• Част от изследванията са финансирани от индустрията или написани от автори, свързани с марки устройства; всяка страница с проучване посочва това, когато е известно.